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徐若瑄點都不識老?靠的就是飲食!

 

世上總有著不少童顏少女,就連充滿壓力演藝圈也是如此,比如徐若瑄。太不公平了,時間總是不捨得在她們臉上留下太多痕跡~ (心理不平衡)小編這次整理了女明星的不老秘密,一起來做個童顏美女! 

徐若瑄不老秘籍:

-保持運動習慣,最老套也是最實際的方法。
-補充膠原蛋白,加強肌膚的支撐力。 
-早餐飲綠豆茶,把一些綠豆放在茶杯裏,用沸騰的熱水泡上,蓋好蓋子放置一夜,第二天起床空腹飲用,據說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。 
-保持愉悅心情,排解各種心理負擔。 

林誌玲美膚秘訣: 

-堅持胸部的按摩,沖涼時用冷水對著胸部下方,防止下垂。
-健身運動,林誌玲表示這是最科學的方法,對不老這件事來說很重要。 
-浸浴,可以排毒,同時改善睡眠質量。 

周慧敏不老傳說:

-良好飲食習慣,她戒了甜品,養成少糖少鹽的習慣,多吃蔬果吸收多謝纖維。
-運動後前喝500cc的水,運動半小時後再和500cc的水,促進新陳代謝,加速熱量消耗。 

看到這裡你會發現,明星不老秘訣不是勝在方法有多獨特,其實都大同小異。但關鍵是他們執行了,堅持了很多年,才擁有如今的‘童顏’。所以只要你堅持了,你也可以是位童顏美女喲~ 

圖片/資料來源:互聯網

 

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