胡定欣運動keep fit身材超完美!用這5款運動app開始你的瘦身!

 

胡定欣,香港熱愛運動女明星代表之一。小編今天又在instagram看到她運動的身影。胡定欣會不時在instagram分享他的日常運動和健身,同時還會分享運動成果,那健美的身材很是讓人羨慕! 

想要擁有健美身材,需要一個有計劃的訓練方式。如果是懶惰去健身房的你,不妨下載一個適合自己的運動應用程式,在家就能動起來! 

PEAR (AndroidiOS) 

傾向於免提音頻教程,為用戶提供豐富的引導訓練,適用於各種健身水平和強度,同時可根據你目前的身心狀況進行調整。您可以查看各種健身包和教練,該應用程序可與各種健身追蹤器和設備配合使用,讓您跟蹤自己的表現並與其他健身應用分享指標。 PEAR有一個免費配套,只提供有限的鍛煉選擇。但如果想要真正充分利用整個應用程序,只需要訂閱(每月5.99美元),就可以無限制享用裡頭的各種功能。 

The Scientific 7 Minute Workout App (Android

一個7分鐘鍛煉應用程式;適合喜歡短時間達到最佳效果的你。這款運動App還受到紐約時報的高度贊揚呢!它是以語音命令告訴您何時開始和何時休息;提供倒數計時器和視頻指南,讓你確保自己正在正確地進行每項運動。 該應用程序易於使用,而且是免費的。但如果實在受不了免費版本中的廣告,可以選擇支付1.99美元升級到無廣告的專業版。 

Skimble’s Workout Trainer (AndroidiOS

 
Skimble的鍛煉訓練器為用戶提供數千個免費鍛煉同時還有音頻和視頻說明,幫助你鍛煉身體。無論您是想要六塊腹肌還是僅僅是為了日常訓練,Workout Trainer都能幫到你。可透過訂閱解鎖更多功能,例如高清鍛煉視頻以及免廣告。 

JEFIT.com (AndroidiOS


此應用程序提供了令人難以置信的資源!因為App裡擁有數千個例程的運動數據庫;當中還包括詳細的說明、鍛煉計劃、鍛煉日誌、進度跟蹤器、眾多計時器和選項等等,與你的JEFIT profile 同步進行。免費版本支持廣告,專業版提供更多功能並免廣告。 

Aaptiv (AndroidiOS


如果你對力量訓練的練習比較熟悉,你可能會喜歡Aaptiv。其培訓課程僅限音頻,因此你只需要耳機就能接受指導,讓你可以更專註於你的呼吸和形式。您可以在家聽或健身房聆聽Aaptiv課程,完全不會影響其他人。此外,該應用程式還有提供5km、10km、半程馬拉松和全程馬拉松距離的戶外跑步、步行和比賽訓練計劃。Aaptiv每月收費14.99美元。 

圖片/資料來源:互聯網

 

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