在去年大受好評的韓劇裏《迷霧Misty》飾演一人HOLD住全場的女王 – 金南珠其實已經年近50了！為了在拍攝《迷霧Misty》時能展現「高蕙蘭」事業型女強人的氣勢，她必須以最佳的狀態才能展現出女强人的一面。小編看了金南珠的減肥方法，不出3天小編一定會升天跟這個世界說Bye Bye！👼🏻 好佩服她可以這麽對待自己！
金南珠說：「女演員都不能超過50公斤，我曾經長達5個月都沒吃過正常的食物。」金南珠也曾經透露，因爲不再是年輕女孩，所以很容易有水腫的現象，在拍攝的前一天就會開始控制飲水量，連吃什麽都要小心，連水也不敢多喝。金南珠表示，為了拍《迷霧Misty》身高169的她一直將體重維持在四十幾公斤，在半年內減重7公斤！
金南珠將雞胸肉包在紫菜飯捲裡吃，一餐只吃三小塊、一天五小塊，還有聞名全片場的「高蕙蘭下筷法」！所謂的「高蕙蘭下筷法」就是將紫菜飯捲裡的飯全部用筷子剝掉，只吃料的食用法。吃這麽少，不會嘴饞嗎？雖然對自己狠毒，嘴饞的時候她會在工作人員們準備的點心或小吃，如辣炒年糕或炸醬麵，只夾一口的量來吃，就一口！如果是小編，寧願不吃，有第一口就會想要第二口啊！😝只能說她的意志力真的很堅強啊～～金南珠也透露，只有在拍攝期間她會這樣控制體重，工作結束後就會恢復正常飲食。小編提醒，這樣的節食方式是很不健康的。
金南珠還說自己平常就愛洗鹽巴半身浴，這麼做能有效幫助皮膚排出陳舊廢物。若是遇到有拍攝工作的時候，為了能快速控制體重，她也會大量減少鹽巴的攝取量。
圖片/資料來源：互聯網
