「Cheating」，這個英文詞彙近日鬧得挺紅的，尤其是在英國求學的強國子弟們更紛紛抗議該大學的做法。無論如何，「Cheating」這件事情是無所不在的，包括健康這回事！小編為大家揭露生活中的健康謊言！
喝咖啡提神
我們常常會選擇喝咖啡來提神，事實上咖啡並非如世人所認為那樣具備卓越的提神效果。雖然咖啡裡的咖啡因有提神效果，但是每100千克的烘焙咖啡豆中咖啡因有1.3%，如果再經過加工之後，那麼咖啡因的含量僅有0.004%，因此達不到提神的量。
喝啤酒
「喝啤酒會胖，還是喝燒酒好了」，但實際上我們不能說喝啤酒會變胖，因為生啤酒一杯（500ml）是180千卡，燒酒一杯（50ml）一杯是90千卡，洋酒一杯（40ml）是110千卡，如果了解這些不同酒類的熱量並考慮到酒精含量的話，會以外的發現其實啤酒的熱量很低。有這種說法的原因是和啤酒一起吃下去的高熱量下酒菜，而非啤酒的原因。如果不能放棄冷爽的啤酒和擔心腹肌的話，那麼可以選擇低卡路里的下酒菜吧！
穿高跟鞋雙腿會變細
很多女生都會誤以為多穿高跟鞋，雙腿就會變細，那是因為穿了高跟鞋之後，身體會變得挺直，雙腿看起來有線條，這一切都是一種錯覺而已。當你脫下高跟鞋的瞬間，原本可能粗短或矮胖的雙腿還是會暴露無遺的！
刮毛之後毛髮變得更粗
常常聽說刮掉了毛髮之後，它會變得更粗，尤其是女生們把毛從根部拔出或用脫毛劑，但是這都是屬於沒有實據的傳聞！本來中間的部分比起根部更加厚，所以如果毛髮被剪短後，斷面就會變寬，因此會覺得變粗，因此自己刮毛的各位，請放心的刮吧！
白頭髮越拔越多
很多人都認為白頭髮是越拔越多，大家都勸說如果發現頭上長出白頭髮的話，千萬不要去拔，不然會越拔越多。其實，這說法是錯誤的，因為拔掉一根頭髮是對周圍的頭髮沒影響的，拔掉一根頭髮是不會影響周圍的頭髮也變白的，不過是在原來的地方重新長出一根白頭髮而已。
桑拿浴減肥
由於桑拿浴有利於新陳代謝和減肥，因此很多人都喜歡去蒸桑拿，實際上，蒸完桑拿出來去秤體重的話，的確是比較輕的，因為那是把體內的水分變成汗水給排出去而已！如果之後補充回水份的話，體重還是會回到原本的重量的。即桑拿浴並不是很好的減肥方法，要想減肥的話，請一定記得要燃燒脂肪才行。
喝酒前喝點牛奶可以防醉酒
坊間傳言在喝酒前喝一些牛奶可以在胃部形成保護而不容易醉酒，因此看過一些人在狂飲前喝牛奶。其實，這說法是錯誤的，牛奶並不會在胃部形成保護膜，而是填充了空腹而已。如果空腹喝酒的話，那麼攝取的酒精馬上就會到達小腸，所以更容易醉酒，而喝牛奶的話可以填充胃部，從而比平時遲些喝醉而已。無論如何，要沒有那麼容易喝醉的話，事前先填飽肚子最為重要！
資料 ／ 圖片來源：互聯網
